A mulher que perdeu cerca de 55 quilos já está compartilhando o segredo de como conseguiu isso com outras pessoas.
Jessica Slaughter, uma mãe e avó do Missouri tem uma história incrível para você. Esta mulher idosa descobriu a chave para perder 55 quilos. O mais espetacular dessa mulher é que ela não fazia ações intensas para perder peso, mas queria viver com saúde. Seu segredo? Dietas balanceadas e caminhadas. Jessica Slaughter se torna um modelo útil para perda de peso em uma atividade como caminhar. Outro aspecto interessante de Jéssica é o fato de que, assim que começou a andar, deixou de lado sua obesidade e grande apetite. "Eu dou 3.000 passos todas as manhãs", explicou ela. Enquanto isso, a área por onde ela mais anda é a sala de estar. Se você decidir dividir suas refeições em doces e vegetais, terá resultados surpreendentes em muito pouco tempo. Essa dieta, ou como os nutricionistas chamam, esse programa consiste em dividir os alimentos de acordo com um sistema de cores e combiná-los para perder peso muito rapidamente. Janet Thmson, que escreveu o livro best-seller Fat To Flat em 1995, afirma que seu novo plano oferece uma solução simples para perder peso. De acordo com o programa, vegetais, frutas, feijão e espinafre enquadram-se na categoria "verdes", doces na categoria "rosa", gorduras e proteínas na categoria "azul" e alimentos sem valor nutricional na categoria "vermelhos". Comer uma dieta balanceada é tão simples quanto comer um certo número de porções de cada categoria por dia: Até oito alimentos da categoria verde, três da categoria rosa, uma parte azul em cada refeição e nenhuma parte vermelha. E os devotos conseguiram perder até 5 quilos em duas semanas, seguindo um plano simples. Alimentos verdes: 8 por dia Alimentos rosa: máximo de três porções por dia Alimentos azuis: um com cada refeição Alimentos vermelhos: Evite. Quer perder peso sem dedicar tempo à academia? Essa mulher conta a dieta que seguiu, que a ajudou a perder 20 quilos. https://sortezuk.blogspot.com/ https://newsbomba.tumblr.com/ https://socialconi.weebly.com/ https://jogomaestria.blogspot.com/ https://coachsagaz.tumblr.com/ https://tudodium.weebly.com/ Sharon Wilson prometeu perder peso antes de comemorar seu 50º aniversário. Não seria uma tarefa fácil para o jovem de 49 anos, que tentava perder peso o tempo todo. Depois de anos fazendo dieta, a mulher baseada em Gloucester conseguiu perder alguns quilos. Decidindo mudar de tática, ela se juntou ao LighterLife por recomendação de um amigo. A dieta, que tem sido promovida por celebridades, ajuda as pessoas a perderem calorias por meio dos alimentos que fornecem. Com a ajuda do clube de emagrecimento Xpress da empresa, Sharon conseguiu perder 20 quilos em sete dias.
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